ZIELONY KOKTAJL

   Jeśli jeszcze ktoś z Was nie wie, na co się skusić na drugie śniadanie, to polecam zielony koktajl. Jest pyszny, sycący i prosty w przygotowaniu. Mniam...

                                                                 A oto przepis:
                             - 1 szklanka jarmużu,
                             -1 szklanka mleka (może być migdałowe), ja używam zwykłego chudego,
                             -1 łyżka nasion chia ( chwilę wcześniej namoczonych w wodzie),
                             -1 banan
                             I to wszystko. Całość blendujemy i gotowe. SMACZNEGO !